頭髮比我們想像的更脆弱，容易受到紫外線、染燙化學藥劑，這些外在因素的傷害，而且頭髮本身無法自我修復，只能依靠護髮產品來保養，維持髮絲的柔順與光澤。本篇幫大家整理不同護髮產品的差異和使用方式，讓你找到適合自己的產品，達到事半功倍的效果！
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- 一、居家護髮指南：使用時機和使用方式大解密！
一、居家護髮指南：使用時機和使用方式大解密！
市面上的護髮產品百百種，潤髮乳、護髮素、髮膜、髮油到底差在哪？雖然都跟護髮有關，但他們的功效其實都不太一樣，本篇整理各式護髮產品的差異及使用方式，讓你在家就能養出具光澤感的柔順秀髮！
1. 潤髮乳
主要用途是滋潤頭髮，讓毛鱗片保持閉合，使頭髮變得柔順。因為只停留在髮絲表層，所以不需等待頭髮吸收，直接沖洗即可。潤髮乳與護髮素的差別在於：潤髮乳質地通常比較輕盈，可以避免打結，讓頭髮更容易梳理，而護髮素更著重於頭髮修護及保養。（延伸閱讀：洗頭一定要使用潤髮乳嗎？潤髮只是短暫柔順）
2. 護髮素
護髮素可分為「沖洗式」跟「免沖洗式」兩種，「沖洗式護髮素」最好的使用時機，是剛洗完頭，毛鱗片打開的時候，避開頭皮，將護髮素均勻地塗抹在頭髮上，等待約5-8分鐘，再沖洗掉，從內部為髮絲提供養分，幫助修護受損髮質。健康的頭髮，一週使用2-3次即可，如果是染燙的受損髮，可視情況一週使用4-6次。
「免沖洗護髮素」主要是修護頭髮表層，並抵抗熱風與紫外線對頭髮的傷害，所以使用的時機是在頭髮洗完擦乾後，吹頭髮之前。一樣避開頭皮均勻塗抹在頭髮上，建議每次吹頭髮前都塗抹，達到更好的修護效果。
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3. 髮膜
相較於護髮素，髮膜可以深層滲透到髮絲內部，修復受損的結構，因此會添加滋潤的護髮成分、質地也比較濃稠，建講1~2週使用一次即可，平時可使用潤髮乳或護髮素做日常護理。
髮膜正確使用方式：
① 洗髮後擰乾頭髮
② 在頭髮中部、髮尾均勻塗抹後，輕輕地揉捏按摩
③ 戴上浴帽或或是用熱毛巾包住，防止水份蒸發
④ 靜待5-10分鐘後，用溫水沖淨即可
4. 護髮油
髮油與護髮素、髮膜的最大不同在於，它的成分相對單純、不需要沖洗，且使用方式更加靈活，根據需求有不同的使用方法：
① 深層修護髮尾
如果髮尾嚴重受損，可以在洗頭前，取大量髮油塗抹在髮尾，靜待5分鐘再洗頭，為髮尾提供額外的滋養和修護。
②日常保養
在吹乾頭髮前，避開頭皮適量塗抹在髮絲上，可以形成保護膜，防止吹風機的熱風對頭髮造成傷害，維持髮質健康。
③造型整理
如果要做造型整理，沾一點髮油在手心，雙手搓熱後抹在頭髮乾燥處，可以快速增加頭髮柔順度跟光澤感！
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頭皮髮絲養護菁華油使用方式：
① 在洗髮前15分鐘取適量點滴在頭皮部位，以指腹按摩頭皮
② 一邊按摩，邊慢慢將菁華油帶到髮梢，加強髮尾護理
③ 靜待15分鐘後，接續日常洗頭程序
▸NAVEEN頭皮髮絲養護菁華油，控油保濕兼具，富含植物維生素，有效調理皮脂、軟化角質，滋養頭皮與髮絲
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頭皮生機調理液使用方式：
① 首次使用請先向下壓瓶蓋，再上拉開啟
② 撥開髮絲滴在頭皮
③ 用指腹按摩均勻，無需清洗
④ 照正常程序日常梳理、造型
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二、如何挑選適合自己的護髮產品？
養成仙女髮質一點都不難，首先需要釐清你想要達成的效果，是追求不黏膩、長效保濕、柔順光澤，還是深層修護受損髮絲？了解自己的需求後，再根據自己的髮質和產品成分來挑選適合的商品，這樣才能對症下藥，達到事半功倍的效果！
（一）根據髮質挑選
健康髮質通常只需要一些抗毛躁、補水保濕的基本護髮產品就足夠，但染燙過的受損髮質，則需要選擇像護髮素、護髮油等，有修護和滋潤功能的產品，來修復毛鱗片、使頭髮恢復彈性。
如果是細軟髮質，建議選擇能增加髮量、滋潤髮絲，又不會讓頭髮感覺油膩的護髮產品。例如輕盈的髮油，或是讓頭髮看起來更豐盈的護髮素，這樣既能幫助打理髮絲，使頭髮更加柔順，又能有效抵抗紫外線等外界傷害。
（二）根據成分挑選
了解自己是什麼髮質，以及需要哪些護理功能後，就能根據成分來挑選護髮產品。常見的護髮成分包括：
① 神經醯胺
神經醯胺是一種保濕、修護的成分，通常用在肌膚保養品上。添加神經醯胺的護髮產品，可以幫助修復毛躁的頭髮，鎖住水分，讓頭髮更滋潤。適合乾枯、毛躁、打結分岔，或是染燙過的髮質使用。
② 維生素
維生素 E 具有抗氧化和滋潤作用，幫助保護髮絲免受外界環境的傷害；維生素 B5 則能夠加強頭髮的保濕能力，讓髮絲變得更加柔順；維他命 C 可以幫助頭髮合成角質蛋白，讓頭髮長得更健康。
③ 蛋白質水解物
像是角蛋白、膠原蛋白和蠶絲蛋白這些成分，能夠深入髮絲內部，修復受損的部分，讓頭髮變得更強韌、有彈性。
④ 天然油脂
如植物油（橄欖油、杏仁油、葡萄籽油等）、果仁油（蓖麻油、荷荷芭油等）、花籽油（葵花籽油、向日葵籽油等），可以給予頭皮溫和的營養成分，同時修護乾燥和受損的髮絲，讓頭髮更有光澤。（延伸閱讀：細軟髮、染燙受損髮的救星！護髮必備單品「椰子油」的妙用及迷思）
⑤ 植物、海洋成分萃取
如洋甘菊、蘆薈、薰衣草、西芹籽、藻類等，這些提取物可以平衡油脂、調理頭皮環境，具有舒緩和修護的作用，同時還能夠滋潤髮絲。
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NAVEEN也提醒大家，頭髮本身沒有自我修復的能力，一旦受損就很難恢復原來的狀態。而且任何護髮產品，都比不上健康的頭皮對頭髮的幫助。所以，想要擁有健康的秀髮，第一步就是保持良好的作息和飲食習慣，減少染燙的頻率，還有使用成分單純的頭皮護理產品，補充頭髮所需的養分。（延伸閱讀：小心! 這五個NG習慣傷髮質 跟著NAVEEN「養髮」）
原文出處 :
一次搞懂護髮素、髮膜、髮油的使用時機&使用方式
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