大家都會記得幫臉敷面膜、擦乳液，卻常常忽略「頭皮是第二張臉」，也需要好好保養！頭皮的老化速度是臉部的 6~8 倍，當發現頭髮開始變細、容易斷裂或不正常出油時，其實正是頭皮系發出的求救信號！

一、 頭皮問題診斷：你是哪一種頭皮屬性？

健康的頭皮應該呈現淡粉白色且毛孔清晰，但現代人因壓力與環境影響，常出現以下三種狀況：

  • 乾性頭皮： 常感到緊繃，伴隨細小的白色脫屑，通常是因為水分流失過快。
  • 油性頭皮： 洗完頭不到半天就扁塌，甚至有明顯異味，多與油脂分泌過剩有關。

  • 敏感頭皮： 換季或壓力大時容易紅腫、乾癢，對洗髮精成分非常挑剔。

了解自己的頭皮類型，才能對症下藥，選擇適合自己的洗髮產品和頭皮護理方法，從而維護頭皮健康。

 

二、 日常頭皮保養守則：從生活細節維持頭皮健康

除了外在保養，平時的生活習慣也是影響頭皮健康的關鍵，以下四點是常常被忽略的細節：

  • 定期清洗枕頭套、毛巾： 頻繁接觸頭皮的用品若未定期清潔，易累積油脂與落塵、滋生皮屑芽孢菌，引發頭皮癢、堵塞毛孔，甚至影響臉部肌膚。
  • 機車族戴安全帽要注意： 安全帽內襯易藏污納垢。建議定期清洗並曬乾，或戴拋棄式不織布髮帽，隔絕頭皮與內襯的直接接觸。
  • 運動完記得洗頭： 汗水混合油脂易形成油垢並堵塞毛孔。若運動完不便沖澡，應先用清水沖洗頭皮帶走水溶性髒污。

  • 減少熬夜、過度刺激的食物： 壓力大或攝取炸物、含糖飲料易導致皮脂分泌旺盛。研究證實多攝取 Omega-3（如鮭魚、亞麻子）與維生素 A、C（如奇異果、南瓜）能緩解發炎反應。

     

三、 頭皮護理的 3 大關鍵：清潔、修護與鎖水

你知道嗎？頭髮的損傷是不可逆的。如果想要真正改善髮質，只靠護髮素讓髮絲暫時柔順是不夠的，更重要的是從頭皮開始養護。

健康的頭皮就像肥沃的土壤，能讓新生的頭髮更加強韌、有彈性，也更不容易斷裂。想要維持良好的頭皮狀態，可以從以下 3 個頭皮護理重點開始：

 

1. 溫和清潔：避免過度清潔與殘留

頭皮清潔是所有頭皮護理的第一步
建議選擇天然來源、溫和的洗髮精，避免含有刺激性或清潔力過強的化學界面活性劑，以免破壞頭皮的天然油脂平衡

適當的清潔可以溫和淨化頭皮與毛孔、減少多餘油脂與髒污堆積、降低毛孔堵塞與頭皮負擔。（延伸閱讀：NAVEEN洗髮精的靈魂 帶你認識界面活性劑）

2. 頭皮精華修護：補充髮根營養

在洗髮後，頭皮毛孔擴張，是吸收保養的最佳時機。這時可以用 頭皮精華或頭皮調理液 補充養分，深層調理、淨化頭皮環境，讓新生髮絲能在更健康的環境中生長。

3. 髮油鎖水：保護乾燥髮尾

除了頭皮保養，髮尾的保濕跟修護也同樣重要!

尤其是染燙或乾燥受損髮質，建議在 髮尾塗抹椰子油或 髮油 類產品，建立保護膜。這樣不僅可以鎖住髮絲水分、減少毛躁與分岔，也能降低吹整與造型的熱傷害。(延伸閱讀: 細軟髮、染燙受損髮的救星！護髮必備單品「椰子油」的妙用及迷思)

 

四、 NAVEEN 頭皮調理系列：從洗髮到吹整的完整保養流程

NAVEEN 將頭皮與髮絲護理分為「需沖洗」的深層養護與「不需沖洗」的日常防護，可以根據目前的頭皮狀況與生活習慣進行挑選：

洗前修護: 頭皮髮絲養護菁華油

  • 功效： 建立一層保護膜，防止洗髮時的營養流失、調理頭皮環境並強化髮根
  • 使用方式： 在乾髮狀態下，將油滴於頭皮並輕輕按摩，停留約15-20分鐘後再進行正常洗髮程序

  • 適合誰： 髮根脆弱、頭皮容易乾燥、緊繃，想調理頭皮問題的人

     

洗髮時深層滋潤：能量護髮營養素

  • 功效： 補給髮絲所需營養，深入髮芯修護受損毛鱗片，柔順秀髮
  • 使用方式： 洗淨頭髮後，取適量抹於髮絲中後段，停留 5分鐘後沖洗乾淨

  • 適合誰： 髮絲受損、易打結、追求柔順、光澤感秀髮的人

     

吹整前預防修護: 髮絲閃亮修護油

  • 功效：避免吹整、造型時的熱風傷害，提升頭髮彈性、撫平毛燥
  • 使用方式： 吹整前，將髮油噴在髮絲並塗抹均勻，受損髮可特別加強髮尾

  • 適合誰： 染燙受損髮、懶得用沖洗式護髮、常需要用電棒/吹整的人

     

日常保濕調理：頭皮生機調理液

  • 功效：頭皮的專屬化妝水，促進油水平衡、活化頭皮、維持全天候的健康蓬鬆
  • 使用方式： 乾髮使用、無須沖洗，撥開髮絲滴在頭皮，指腹輕輕按摩均勻
  • 適合誰： 想調理頭皮問題、日常舒緩保濕，全性質頭皮適用

 

 

頭皮的吸收率極高，滲透力遠大於身體肌膚，因此 NAVEEN 拒絕添加矽靈、人工香料等成分，而是用天然來源的植物萃取，給予頭皮真正的根源修護

  • 國際標準把關： 全系列通過 COSMOS有機驗證、PETA純素驗證。這不只是標章，更是從原料採集到環保製程的嚴格承諾，確保每一滴產品都對肌膚與地球友善。

  • 全齡適合的選擇： 秉持「減法保養」邏輯，移除不必要成分。無論是追求髮根蓬鬆的年輕族群、在意強健髮根的長輩，或是孕媽咪，都能享受有機頭皮SPA

     

很多人花重金保養臉部，卻忽略了「頭皮是臉部肌膚的延伸」。因為頭髮損傷是不可逆的，所以頭皮保養不只是美容，更是一項長期的健康投資! 養好頭皮，健康的毛囊長出更強韌、明亮的秀髮。