想要擁有水嫩光滑的好膚質？第一步就是「把臉洗乾淨」！適當的清潔可以去除臉部多餘油脂、促進皮膚代謝、預防痘痘的形成，還能加強後續護膚品吸收，發揮更好的效果。洗出彈潤好膚質一點都不難，本篇整理正確洗臉觀念，以及成分單純的潔顏產品推薦給你，快一起來看看吧！
內容目錄
一、你洗對了嗎! 洗臉觀念Q&A
一天應該洗幾次臉？要用冷水還是熱水？俗話說，洗臉就是保養的第一步，適當的清潔臉部髒污、油脂和老舊角質，可以使皮膚更加光滑透亮。但錯誤的洗臉方式，反而可能讓你的臉越洗越乾，一起來看看以下的正確洗臉觀念，你有沒有中NG的洗臉方式吧！
Q: 不洗手可以直接洗臉嗎?
A: 絕對不行！很多人洗臉前忽略「洗手」這個步驟，手部常接觸到很多髒汙和細菌，不先洗手直接碰臉，就好像把髒東西抹到臉上一樣。如果皮膚本來就很敏感或乾燥，更容易引起發炎、紅腫等狀況，還增加了長痘、粉刺的風險。所以，洗臉前記得洗乾淨雙手，才能確保臉部清潔，避免不必要的皮膚困擾。
Q: 早上起來需要洗臉嗎?
A: 答案是需要的。經過一晚睡眠，皮膚會分泌油脂，還會和空氣中的灰塵，以及前一晚殘留在臉上的保養品混和，堵塞毛孔，容易長痘痘或粉刺。所以早上起來用洗面乳洗臉，能夠有效清潔毛孔污垢，促進皮膚代謝，預防痘痘的形成，還能加強護膚品吸收，發揮更好的效果。
Q: 洗臉要用冷水還是熱水?
A: 冷、熱水都不適合。很多人習慣洗澡時順便洗臉，但洗澡水溫通常在38-40度之間，這樣的高溫對皮膚會造成負擔。雖然熱水能幫助溶解油脂，但如果水太熱，會把皮膚保護作用的皮脂膜沖掉，讓皮膚變乾、加速老化；而冷水會讓毛孔收縮，洗不乾净裡面的髒汙，長久下來皮膚會變脆弱。因此，醫師建議，洗臉時最好使用略低於體溫的「溫水」。
Q: 洗臉前需要卸妝嗎?
A: 答案是Yes！許多化妝品有防水功能，如沒有先卸妝無法有效清潔肌膚。且化妝品的化學成分如果長時間停留在皮膚上，不僅可能堵塞毛孔，還會加速皮膚老化。所以應該先卸妝後，再使用洗面乳做二次清潔，去除殘留的彩妝和髒污，防止毛孔堵塞，減少粉刺、痘痘問題，保持肌膚健康。
Q: 我臉很油，可以一天洗2-3次臉嗎?
A: 主要還是要看個人膚質決定，油性肌容易出油和長痘痘，可以適當增加洗臉的次數，但不建議超過三次，以免過度清潔引起肌膚屏障受損；針對T字部位較油、兩頰較乾的混合肌，早晚各洗一次即可，清潔時可以先從T字部位開始，再帶到臉頰和其他較乾燥的部位；乾性肌因為缺乏油脂和水分，一天洗兩次就非常足夠了，甚至在早上可以僅用清水沖洗，避免過度清潔造成皮膚乾燥；敏感肌容易受到外界刺激，一天洗一次就OK，建議選擇成分單純、無香精、無刺激性的洗面產品。
Q: 洗完臉可以用毛巾擦嗎?
A: 粗糙的毛巾來擦拭臉部可能刺激皮膚，應該選擇柔軟質地的毛巾或是洗臉巾，擦拭時輕輕拍打或用按壓方式，吸乾臉部水分。用力的揉搓會摩擦臉部皮脂膜，導致皮膚鬆弛、下垂、皺紋增加等，因此須特別注意。此外，也應定期清洗毛巾的，以防毛巾滋生細菌，往臉上擦就不好啦！
二、使用成分單純的洗面乳 肌膚無負擔
很多人以為自己不化妝就只用清水洗臉就好，其實這是一個錯誤的迷思。現在空氣污染很嚴重，像是灰塵、細菌、PM2.5和車輛排放的廢氣等，這些髒汙會堆積在皮膚上，堵住毛孔。光用清水是洗不乾净的，還是需要用洗面產品來清潔臉上的深層髒汙，才能有效保護我們脆弱的皮膚。最好選擇成分簡單的洗面產品，而且不要過度清潔，避免對皮膚造成負擔喔！
NAVEEN有機驗證潔顏系列，選用天然來源成分，洗淨臉部的同時還能舒緩肌膚，打造健康基底。成分單純，適合各種膚質的你，敏弱肌也可安心使用！
原文出處 :
一天洗幾次臉？掌握正確洗臉6步驟、臉部清潔重點
8成民眾不知道怎麼洗臉！皮膚科醫師：正確洗臉一分鍾就可以很乾淨
閱讀相關文章：
如何改善黑眼圈：從睡前習慣到眼部護理全攻略
錯誤的保濕讓你的皮膚更乾燥！認識正確保濕方式
