流汗是一種自然反應，但為什麼有些人流汗沒有味道，有些人卻有比較濃的味道？這篇文章，NAVEEN將與大家分享流汗的原因、如何判斷自己是否有尷尬體味，以及改善異味的方法。希望這些資訊能幫助大家擺脫異味困擾，保持清新自信！
內容目錄
一、流汗為什麼會臭？
新鮮的汗液本身是無味的。但當汗液與皮膚上的微生物接觸時，微生物會分解汗液中的蛋白質和脂肪，產生有氣味的化合物，這些化合物就形成了異味。產生的味道因人而異，常見的有酸臭味、狐臭味、魚腥味，這可能與飲食與作息有關。以下教你三招檢測自己是否有異味！
二、怎麼判斷自己是否有異味？
①自我檢測：
聞自己的衣物或特定部位，如腋下。若味道與其他身體部位的汗味相同，那只是一般汗臭，而不是狐臭。
②他人反應：
觀察他人的反應，例如是否有人因靠近你而表現出不適或遠離。也可以直接詢問親近的朋友，他們會誠實告訴你。
③專業檢測：
若真的感到困擾，可以尋求皮膚科醫生的專業意見，確定是否存在異味問題並改善。
三、改善異味的四個方法
①不要過度依賴止汗劑
止汗劑利用鋁分子擋住汗腺，抑制排汗，但這可能導致代償性出汗。並且長時間阻止汗腺分泌，反而是影響生理調節，建議讓汗水自然排出再清洗。
②挑選吸濕排汗、透氣的衣物
避免汗水滲入衣物，讓細菌長時間地分解汗液產生異味，汗水中的水份蒸發後，產生的代謝物依舊殘留在衣物當中，會使異味加重。除了及時換洗，清洗衣服時，可先浸泡蘇打水15分鐘，再放入洗衣機清洗，能夠更好的達到除臭效果。
③改善飲食與作息
飲食與作息會影響代謝，例如肉類吃太多，蛋白質含量高，異味會比較重。可以多補充鎂、纖維、水分，如白芝麻、腰果、蔬果等食物。
④改善腸道健康
便秘久了，腸道內的毒素可能通過毛孔排出。多吃蔬果、多喝水、多運動也是必要的！
四、NAVEEN檸檬草體香凝露—天然平衡異味
上述有提到，汗水本身沒有味道，氣味是因汗水中的成分與皮膚表面微生物相互作用而產生。因此，NAVEEN秉持天然理念，不抑制汗量、不改變生理現象、不用香味掩蓋，而是研發了一款「檸檬草體香凝露」，採用100%植物來源成分，能吸收汗水達到一定程度的乾爽，並減少汗水與微生物之間的作用，從根本預防異味產生。
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流汗產生異味是日常問題，但並非無法解決。通過了解流汗的原因、判斷自己是否有異味，並採取有效措施，我們可以大大減少這些問題帶來的不便和尷尬。也可以選擇適合自己的產品，例如NAVEEN的檸檬草體香凝露，不僅能幫助我們保持清新形象，還能提升自信心，有興趣可以點選此連結去看看！ >> 檸檬草體香凝露
