敏感肌是一種肌膚症狀，容易因外在刺激而出現敏感反應。保養時應簡化步驟，做好基本的保濕及鎖水，舒緩肌膚的不適感。在產品選擇上也需注意，避免使用含有：酒精、 香料、色素、石化來源、酸類、去角質等刺激性成分的產品，以免刺激到脆弱的肌膚。
內容目錄
一、我是敏感肌嗎？敏感肌常見症狀一次看！
什麼是敏感性肌膚？敏感肌不是皮膚疾病，是因為皮膚防禦力下降，導致肌膚容易受外界刺激，出現刺痛、癢、紅腫等症狀。不適合的保養品、空氣污染、天氣變化、壓力大皆有可能造成敏感肌受到刺激。
而「敏感肌」與「過敏肌」最大的差異在於，皮膚過敏通常是接觸到某種「特定過敏原」，像塵螨、海鮮、花粉等而產生不適，若已經避開過敏原，但皮膚仍然出現敏感反應時，那就要注意自己是不是屬於敏感性皮膚囉！
二、簡化保養步驟：舒緩肌膚、有效補水
如果發現自己是敏感性肌膚也不用太慌張！只要改善飲食/生活習慣、避免過度清潔、確實做足防曬，並選擇適合的保濕產品，就可以穩定肌膚狀態！敏感肌容易因外在刺激而出現敏感反應，因此保養時應簡化步驟，做好基本的保濕及鎖水，舒緩肌膚的不適感。
敏感肌保養三步驟：
1. 溫和清潔肌膚
肌膚處於敏感狀態時，需避免過度清潔和大力摩擦肌膚。建議選擇同時具備清潔和保濕功能的洗面產品，先在手心搓泡，再輕輕上臉畫圈按摩，最後用溫水沖洗乾淨。正確洗臉不僅能洗掉臉上的油脂跟髒汙，還能保護肌膚的水分，幫助後續保養品吸收更加完整。（延伸閱讀：洗臉就是保養的第一步，六大洗臉重點報你知！）
2. 化妝水保濕
化妝水可以幫助肌膚補充水分，軟化角質，避免洗完臉後肌膚乾澀或緊繃。可以選擇含有蘆薈、洋甘菊、玫瑰等，具有舒緩、保濕、抗氧化成分的化妝水。用輕壓的方式拍在臉上，手心輕輕包覆臉部，用體溫幫助肌膚吸收。
▸ NAVEEN洋甘菊系列，含有洋甘菊、蘆薈、薰衣草等有機植物萃取，以及甘油、玻尿酸等10種天然保濕修復成分，和肌膚最親近的養分，簡單卻有效，讓肌膚恢復健康光澤！
3. 乳液、乳霜鎖水
肌膚補水保濕後，用乳液或乳霜鎖住水分，可以舒緩和穩定敏感肌，並且形成保護層，減少外在刺激對皮膚的傷害。可以選擇延展性佳，含有舒緩、保濕成分的乳液，切記塗抹時手法需輕柔，不要過度摩擦肌膚喔！
三、敏感肌該避免的NG成分有哪些？
① 酒精
對於敏感肌膚來說，可能會引起乾燥和刺痛的感覺
建議選擇無酒精的產品
② 香料、色素
人工香料、合成色素可能會導致過敏反應，對敏感肌膚特別不友好
選擇無香料或是以天然植物萃取為主的產品
③ 石化來源成分
某些石化來源成分，會對敏感肌造成負擔、堵塞毛孔
建議優先選擇天然來源成分的產品，相對溫和
④ 酸類、去角質成分
雖然酸類成分對於改善膚質有很好的效果，很可能造成刺激
如果打算使用含酸類的產品，建議從低濃度開始，並且觀察肌膚的反應，慢慢適應
▸ 敏感肌保養品怎麼挑？NAVEEN為你準備好了！
NAVEEN是台灣第一個全系列產品取得歐洲COSMOS有機驗證、清真驗證的保養品牌（延伸閱讀：給肌膚有證書的保養），且全成分標示透明，採用天然來源成分、溫和不刺激，降低肌膚與自然的負擔。
原文出處 :
我是敏感肌嗎？5大敏感肌症狀、敏感肌保養方法全公開
皮膚科醫師一次釐清「敏感肌症狀、原因、如何改善」
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