過了 30 歲，你有沒有覺得，明明保養沒少做，肌膚卻開始變乾，眼角、嘴邊的小細紋也默默出現? 想試試現在很紅的 A 醇抗老，卻又擔心脫皮、泛紅的過渡期?

其實，抗老不用這麼辛苦。近年來歐美保養圈爆紅的成分「補骨脂酚（Bakuchiol）」，被譽為乾肌與懶人的救星。它擁有與 A 醇相似的撫紋與緊緻效果，卻更溫和、白天也能使用，特別適合乾肌與敏弱肌族群。

那麼，補骨脂酚到底是什麼？它可以取代 A 醇嗎？30 歲之後該怎麼選擇抗老成分？繼續看下去，本文一次幫你解答!

 

 

一、補骨脂酚是什麼？為什麼被稱為「植物界A醇」？

補骨脂酚（Bakuchiol）是一種來自豆科植物「補骨脂」種子的天然來源成分，原先運用於中國和印度藥材中。
近年研究發現，雖然和大家熟悉的 A 醇結構不同，功效上卻有不少相似之處，同樣被用來協助改善細紋、提升肌膚緊緻度。

不過，補骨脂酚之所以受到關注，除了效果卓越之外，相較於傳統 A 醇，它被認為是相對溫和、好上手的抗老選項。不需要「做一休一」地建立肌膚耐受度，對於敏弱肌或偏乾肌膚來說，嘗試起來負擔感更低，因此備受矚目。

 

二、補骨脂酚有哪些功效？哪種膚質適合用補骨脂酚？

如果你也是「想抗老卻怕受傷害」，補骨脂酚是非常適合的保養新選擇! 比起傳統 A 醇需要一段適應期，補骨脂酚以溫和聞名，且沒有光敏感性，每天早晚皆可使用。

誰適合使用補骨脂酚？

補骨脂酚不挑膚質，但以下三類族群使用後的「有感度」最高：

  • 乾性肌與熟齡肌： 針對角質層較薄、容易乾燥、細紋的肌膚，提供溫和修護
  • 敏弱肌： 害怕 A 醇引發泛紅、刺痛，卻又想追求緊緻效果的人
  • 保養懶人： 不想經歷 A 醇「適應期」或擔心白天反黑，追求早晚都能擦的簡單流程

補骨脂酚的 4 大保養功效

  1. 溫和撫紋抗老

    補骨脂酚能幫助淡化細紋、提升肌膚緊緻度，過程相對溫和，讓抗老變得比較輕鬆、簡單

  2. 細緻光滑肌膚

    補骨脂酚可以調理皮脂分泌，達到油水平衡、改善粗糙的效果

  3. 穩定膚況、舒緩泛紅：

    補骨脂酚具備優異的抗氧化與舒緩特性，能幫助安撫換季容易乾癢、泛紅的肌膚

  4. 改善暗沉與膚色不均：

    除了抗老，它也能減淡色素沉澱、均勻膚色，讓肌膚看起來更透亮、有光澤 

 

三、補骨脂酚與 A 醇有什麼不同？

很多人在挑抗老產品時，不外乎最擔心的就是會不會「爛臉」，目前的科學研究與臨床實證顯示，它幾乎沒有顯著的負面反應，也不像酸類或 A 醇會引起光敏感，因此白天晚上都可以擦!

補骨脂酚跟 A 醇到底差在哪，下面這張表幫你一次整理好：

由此可見，補骨脂酚打破了「抗老一定會有副作用」的迷思，是新興的溫和抗老選擇

 

四、什麼時候是最佳抗老時機？補骨脂酚精華怎麼挑？

現在就是最佳時機！ 

很多人以為等到出現皺紋才需要抗老，但肌膚膠原蛋白大約從 25 歲就會開始流失。「預防老化」遠比「修復老化」來得容易且有效。 不必等肌膚發出警訊，現在就開始抗老保養，讓肌膚維持最佳狀態!

挑選補骨脂酚精華時建議留意兩點：

  • 有效濃度： 建議選擇 0.5% 至 2% 之間的產品，這是目前證實既能發揮功效又兼顧溫和度的黃金範圍。
  • 品牌專業度： 選擇獲得國際獎項或有機驗證的產品，對肌膚更有保障。

專業推薦：NAVEEN 補骨脂酚水光逆齡完美精華 ，榮獲英國 NOPEX 2025「歐洲最佳有機美容新品獎」的抗老精華，全方位緊緻、明亮、有光澤。提供兩種濃度選擇，無論是乾肌、油肌或熟齡肌，都能找到專屬的抗老對策，省去更換保養品的麻煩，早晚安心修護。

延伸閱讀: 台灣首支得到國際認可的補骨脂酚精華！NAVEEN 登上英國 NOPEX 2025，榮獲「歐洲最佳有機美容新品獎」

▸分為兩種濃度，1%質地清爽，適合中性肌/油肌、抗老新手；2%滋潤升級，適合乾肌/熟齡肌、進階抗老

 

五、常見問題 Q&A

Q：補骨脂酚白天可以用嗎？

A：可以。日照對含補骨脂酚的保養品並不會有特殊影響，早晚都可以安心使用。惟白天不管有沒有使用該產品，仍然建議跟日常一樣注重防曬。

Q：孕婦可以使用嗎？

A：「補骨脂酚」目前沒有研究顯示會對懷孕中的婦女、胎兒造成不良影響。若仍有疑慮，建議產檢時可以諮詢專業婦產科醫生，確認自身孕期狀況再做判斷。

Q：可以跟維他命 C 或酸類一起用嗎？

A：可以。因為它的性質溫和且穩定，與維他命 C 或果酸類產品疊擦通常不會打架，可以加入現有的保養流程中。

 

選對補骨脂酚，「有感」與「溫和」不必是單選題! 從今天起，給肌膚最純粹的呵護，輕鬆找回肌膚水光感