你擦的防曬可能影響內分泌？一張圖帶你看懂防曬成分黑名單！

防曬是每天都要擦在臉上的保養，但你有想過嗎？有些防曬成分竟然被研究證實，確實有影響內分泌的疑慮！

內分泌干擾物（Endocrine Disruptors, EDCs）指的是「某些人造化學物質流布於環境後，透過食物鏈再回到民眾身體或其他生物體內，由於其分子結構擬似生物體內之正常荷爾蒙，進而影響人體內之生理調節功能。」

簡單來說，不僅影響荷爾蒙平衡，對生殖系統、發育甚至癌症風險都可能帶來潛在影響。因此，哪些防曬成分要避開、如何挑選更安全的防曬配方，真的很重要，尤其正在發育的母嬰族群也要特別注意，你擦的防曬可能影響內分泌？一張圖帶你看懂防曬成分黑名單！
 

一、這些市售常見的化學防曬成分，可能干擾內分泌

根據多項科學研究與歐盟安全監管機構（SCCS）報告，以下化學型防曬劑成分具備內分泌干擾疑慮：
 
1.甲氧基肉桂酸乙基己酯（Ethylhexyl Methoxycinnamate／Octinoxate）
研究指出，EHMC 及其代謝物在體內可能表現出雌激素樣作用，並具抗黃體酮特性，長期接觸恐影響生殖發育與男性睪丸功能。

2.羥苯甲酮（Oxybenzone／Benzophenone-3）
Oxybenzone 受到關注，是因為部分研究認為它可能是「荷爾蒙干擾物」（hormone disruptor），也就是說它可能穿透細胞膜，干擾人體的自然荷爾蒙分泌。

不過，現有的科學證據並未證實 Oxybenzone 對人體有明確的危害。大多數提出疑慮的組織，引用的是動物實驗（如老鼠被餵食大量 Oxybenzone），而這些劑量遠高於人類實際使用防曬產品時會接觸到的量。例如，有研究指出，一個人需要連續使用防曬乳277年，才能累積到與老鼠實驗中相當的劑量。

Oxybenzone 也有可能引起過敏反應，但這並不常見。

總結來說，雖然 Oxybenzone 有潛在風險，但目前沒有確鑿證據證明它對人體有害，且實際使用防曬乳時的暴露劑量遠低於動物實驗中的劑量。

3.胡莫柳酯（Homosalate）、奥克立林（Octocrylene）、阿伏苯宗（Avobenzone）
這些成分皆被懷疑具抗雄激素或雌激素活性，可能影響性荷爾蒙分泌，增加乳癌、睪丸癌或生殖能力下降的風險。

孕婦、哺乳媽媽、兒童與青少年這些對荷爾蒙變化特別敏感的族群，建議盡量避免含這些成分的防曬產品，優先選擇「物理型防曬」配方，減少化學型防曬中防曬成分的吸收、減少對肌膚的刺激。